Alla förhållanden går upp och ner. Man ställls inför saker som man inte vet hur skall klara av eller hur förbereda sig inför. Det ingår i dynamiken i livet och i ett förhållande i synnerhet.
När det knakar för mycket och man inte vet hur man skall gå vidare eller förstår vad som händer, behöver man någon att tala med.
Men vart skall jag vända mig och vem kan jag lita på?

När man är i behov av hjälp är man som mest sårbar och i en påtaglig beroendesituation.

Många är det åxå som vill hjälpa och anser sig kunna hjälpa. Alla är dock inte kvalificerade.
Hur skall jag/vi kunna välja? Vad skall man gå på? Vad betyder certifiering? Vad säger legitimering? Hur avgör jag vad som är bra eller dåligt? Finns det bra och dåliga metoder?
Inte några lätta frågor att hantera när man har fullt upp med sin egen problematik.

Lite guidning på vägen.
Certifiering. Detta säger ingenting om kompetens hos innehavaren. Det säger möjligtvis att vederbörande gått igenom en utbildning. Hur kraven är utformade för att uppnå certifierings status är helt upp till den som utfärdar certifikatet. I princip värdelöst som mätare på kompetens alltså. Däremot säger det att vederbörande har gått kursen.

Legitimering. Socialstyrelsen utfärdar legitimationer för psykologer, vissa psykoterapeuter, sjuksköterskor, läkare m.m. För att erhålla dessa måste man genomgå fleråriga utbildningar och vara orienterade i olika behandlingsmetoder av vilka en del är sk. evidensbaserade. Mer om det nedan.
Det legitimationen garanterar är att man genomgått och godkänts på en längre utbildning och därmed kvalificerat sig för att erhålla legitimationen. Ger alltså en viss information om att vederbörande känner till olika behandlingsmetoder och teoretiska skolor inom sitt område.
Säger dock inget om skicklighet, erfarenhet eller personlig förmåga att hantera sina kunskaper.

Evidensbasering innebär att man genom forskning och studier har visat på förhållanden som stöder en viss hypotes. Det innebär att om jag har en hypotes om att en viss behandlingsmetod
ger ett visst resultat så kan jag vetenskapligt bevisa eller vederlägga den teorin. Problemet inom all psykologisk forskning är att om jag lyckas finna bevis för att min teori är hållbar så finns det lika mycket forskning som säger att den inte är hållbar.
Exempelvis: Det finns många forskningsresultat som visar att KBT–metoden fungerar bra för vissa problem. Emellertid finns det lika mycket forskning som säger att KBT inte är bättre än någon annan. Det kan alltså i slutändan vara en fråga om marknadsföring.

Det all forskning inom psykologisk – terapeutisk behandling pekar på är att metoden är mindre viktig än terapeutens förmåga. Alltså är valet av terapeut viktigare än valet av metod.

Tittar vi utanför Sveriges horisont ser man att legitimering och certifiering inte har samma tyngd i europa som i Sverige. I världen utanför Svedala finns mycket kunskap att hämta och de som utbildat sig utomlands har ett annat perspektiv och en djupare kunskap än de som endast hållit sig inom Sveriges, av Socialstyrelsens gränser satta utbildningsvärld.

I Sverige finns det gott om kunskaper inom den så kallade New Age –rörelsen. Denna har bidragit med nya insikter och en del nytänkande inom behandlingsvärlden. Allt är däremot inte beprövat, testat eller evidensbaserat. Därmed inte sagt att det inte fungerar eller är bra.


Några tips då till dig som funderar på att söka hjälp:

Tala med vänner, fråga om dom känner till någon. Gå helst på rekommendation.

Träffa terapeuten först för ett förutsättningslöst samtal.
Fråga hur han/hon arbetar, eventuell metod. ( om han/hon bara arbetar efter en metod så var försiktig. ALLA metoder är begränsade. ) Hur länge han/hon varit verksam.
Utbildning. Hur fortbildar han /hon sig?
Be att få återkomma efter betänketid.

Var noggrann. Det är du som köper hans/hennes tjänst.
Ta med magkänslan.

Att fundera på under processen:
Verkar terapeuten klok och erfaren?
Tar den ställning för den ena partnern? (aldrig bra)
Verkar terapeuten ute efter "happy end"? (vem vet vad som är "happy end"?)
Kan terapeuten skilja på vad som är ditt problem, din partners och ert problem?


Mycket att tänka på.
Se vidare tidigare artikel i Arkivet: Ont i själen.